预防小儿“歪脖”，可以按照下面几点具体操作：

1、小儿仰卧去枕，家长双手捧住小儿头部做左右侧屈运动。

2、小儿仰卧，家长双手捧住小儿头部做左右旋转运动。

3、小儿仰卧，家长双手捧住小儿头部做前后屈伸颈部动作。

4、家长一手托住小儿头部，一手固定肩部，一松一弛缓慢牵引颈部。每个动作二八拍，每天2～3次。注意动作不可过猛，用力缓慢柔和，各动作幅度在45度以内。

5、生活中，对斜颈的小儿应采取正确的姿势纠正。哺乳时，用小儿患病一侧卧位，以帮其转头;睡眠时，调整卧位位置，使光源照在患病一侧，发声和发光的玩具以及电视机等声音也要来自患病一侧，可用枕头垫在患病一侧，母亲横抱孩子时要让患病的一侧向上，通过让小儿抬头，训练其颈部肌肉。

6、一定要积极地进行治疗，理疗和按摩有时能暂时缓解痉挛，例如在头旋转的同时对同侧下颌施加可感觉到的轻度压力(感觉的生物反馈技术)。虽然药物对抑制张力障碍性运动有效，有效率为25%~33%，但其缓解疼痛方面作用更佳。

温馨提示：家长发现新生儿出现斜颈，要及时就医，而且必须去正规的、专业的医院进行治疗，早治疗早矫正。对于孩子的护理也是一定要重视的，不要忽视了，否则可能形成脊柱侧弯、斜颈、斜视等问题。